COURS DE DANSE ADULTES
Des cours pour tous les niveaux !
Que vous soyez débutant ou danseur confirmé, enfant, adolescent ou adulte, nous vous proposons une large palette de cours adaptés à votre niveau et à vos envies.
Du classique au hip-hop, en passant par le contemporain, les danses africaines, latines et bien d’autres disciplines, notre équipe de professeurs passionnés vous accompagne dans votre progression, toujours dans un esprit d’exigence, de respect et de plaisir.
Découvrez toute la richesse de notre programme et trouvez le cours qui vous fera vibrer !
Ballet Classique
La danse classique est l’art de l’élégance, de la rigueur et de la maîtrise du mouvement.
Elle construit les bases techniques indispensables à de nombreux styles, en développant la souplesse, la posture et la précision, tout en cultivant la grâce et l’expression du corps.
Danse classique adultes – Tous niveaux
Hip Hop & Commercial
Né dans la rue et porté par l’énergie des cultures urbaines, le hip-hop est une danse libre, rythmée et expressive.
Il mêle technique, créativité et instinct, en laissant à chacun l’espace pour affirmer son style, son énergie et sa personnalité.
Hip Hop & Commercial ados/adultes – Tous niveaux
Contemporain
La danse contemporaine explore la liberté du mouvement et l’expression du corps en lien avec l’espace, le temps et l’émotion.
Elle mêle techniques classiques et modernes, tout en laissant place à la créativité, à l’improvisation et à l’interprétation personnelle.
Contemporain adultes – Tous niveaux
Danse orientale
Une discipline à la fois artistique et physique. Par des mouvements gracieux et rythmés, vous améliorez souplesse, posture et confiance en vous. Ce cours allie expression corporelle, féminité et plaisir de bouger, dans une ambiance bienveillante et accueillante.
danse orientale – Accessible à tous
Danse africaine
La danse africaine puise sa force dans les rythmes du corps et des percussions.
Elle allie énergie, ancrage et expressivité, offrant un puissant moyen d’expression individuelle et collective, en lien profond avec la musique et la terre.
Cours de danse Africaine – Tous niveaux
Flow
Le Flow explore la danse contemporaine debout, mêlant fluidité et rebond. A l’aide d’exercices chorégraphiques nous développerons une gestuelle respirée plus ample, puissante et pleine de textures.
flow – Cours adultes – Accessible à tous
Tango
Découvrez le tango, une danse élégante et passionnée venue d’Argentine, qui allie connexion, musicalité et expressivité. Ce cours vous initie aux bases du guidage et du suivi, tout en développant votre posture, votre équilibre et votre sens du rythme. Accessible à tous les niveaux, il vous permettra de progresser à votre rythme dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Tango – Tous les niveaux
Mobility Boost
UN COURS DYNAMIQUE QUI COMBINE TRAVAIL DE MOBILITÉ ET RENFORCEMENT POUR UN CORPS PLUS LIBRE ET PLUS FONCTIONNEL. À TRAVERS UN MÉLANGE DE STRETCHING DYNAMIQUE, D’EXERCICES DE MOBILITÉ CIBLÉS ET DE RENFORCEMENT INTELLIGENT, VOUS AMÉLIOREZ VOTRE AMPLITUDE, VOTRE STABILITÉ ET LA QUALITÉ DE VOS MOUVEMENTS. IDÉAL POUR PRÉPARER LE CORPS À L’EFFORT, PRÉVENIR LES TENSIONS ET SE SENTIR PLUS À L’AISE AU QUOTIDIEN, CE COURS ACCESSIBLE À TOUS VOUS AIDE À RETROUVER DES SENSATIONS DE LÉGÈRETÉ ET DE CONTRÔLE.
Mobility boost – Accessible à tous
Ballet Fit
UN COURS ÉLÉGANT ET TONIQUE INSPIRÉ DU BALLET, QUI MÉLANGE GRÂCE ET RENFORCEMENT. À TRAVERS DES MOUVEMENTS FLUIDES ET CONTRÔLÉS, IL SCULPTE LE CORPS, AMÉLIORE LA POSTURE ET DÉVELOPPE LA SOUPLESSE. ACCESSIBLE À TOUS, POUR SE RENFORCER AVEC LÉGÈRETÉ ET PRÉCISION.
BALLET fit – Accessible à tous
Pilates
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui développe la tonicité, la souplesse et la posture.
Axé sur la respiration, le contrôle et l’alignement du corps, il améliore la stabilité profonde et le bien-être général.
Pilates adultes – Tous les niveaux
Yogalates
Le Yogalates combine les bienfaits du yoga et du Pilates pour renforcer le corps en douceur, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit.
Cette pratique harmonieuse allie respiration, équilibre, posture et tonification profonde, dans une approche complète du bien-être.
YOGALATES – Accessible à tous
Barre au sol
La barre au sol est une discipline qui associe exercices d’étirements et travail au sol.
Elle renforce la posture, la souplesse et la tonicité musculaire en douceur, tout en améliorant la conscience corporelle et l’alignement.
Barre au sol – En journée
Contact
Rue de la cuve, 16, 1050 Bruxelles
02/6462564
yantradanse@gmail.com
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