danseurs, académie yantra

cours

ados/adultes

danse/musique

Feldenkrais

avec Laura MAS


La methode Feldenkrais permet à chacun de prendre conscience de ses propres habitudes de mouvement et de decouvrir des nouvelles possibilites en se liberant de schemas ancrees, parfois inadaptes. S ameliorer dans ses activites quotidiennes ou plus specifiques à travers une meilleure posture et plus de souplesse, retrouver un meilleur tonus, une respiration plus libre, une aisance dans ses mouvements. Ainsi, nous pouvons developpement de capacites perdues permettant de redecouvrir le plaisir de bouger, une plus grande vitalite et joie de vivre.
Dans le cours, des sequences de mouvements simples, doux, ludiques,
et souvent inhabituels (au sol, assis ou debout) seront proposes, exécutes dans le respect de son propre rythme et de ses limites.
Les participants sont invites à explorer par soi meme, s engageant dans la recherche consciente de nouvelles options de mouvement,
basees sur leurs propres repaires sensoriels, dans le but d elargir leur repertoire d actions.
La methode Feldenkrais est reconnue comme etant sans risque,
une pratique adaptee à tous, quelque soit l'age ou la condition physique. Elle peut servir à ceux qui souffrent des douleurs, tensions, troubles de sommeil, comme à ceux qui requierent un haut niveau de maitrise corporelle dans leur activite professionnelle
ou artistique et qui souhaitent ameliorer ses performances.
Chaque vendredi deux cours differents ouverts à tous vous sont proposes.
Vous pouvez choisir en fonction de l'horaire qui vous convient et pour les plus curieux, vous pouvez participer aux deux cours.

Instrument(s) accompagnant le cours : Musique enregistree.