danseurs, académie yantra

cours

ados/adultes

danse/musique

Dance Mix

avec Frankie d'Andrea


Ce cours developpe la tonicite et la souplesse corporelle, par un travail soutenu et approprie des chaines musculaires et articulaires.
Ce cours comprend 3 parties. D'abord un echauffement permettant de se replacer dans les axes et les lignes corporelles. Ensuite il est suivi par des exercices de dissociations des differentes ceintures musculaires et articulaires. Enfin, il se termine par un travail specifique au sol avec des renforcements de tous les muscles du corps (dos, abdos, jambes, fessiers, etc ...)

Ce cours a surtout pour but de donner gout aux eleves, par la suite d'aller vers un cours de danse, pour lequel ils seront pret, grace à l'apprentissage progressif de 3 elements fondamentaux à la danse : l'isolation, la synchronisation, la coordination. Dans ce cours seront abordes differents styles de danse (Ballet classique, Jazz, Hip Hop, Salsa, etc...)