danseurs, académie yantra

cours

ados/adultes

danse/musique

Body & Mind

avec Mario Zucconi


Ce cours vous permettra de commencer la journée en douceur avec
des exercices d'ouverture des chaines musculaires et articulaires
en suivant le rythme de la respiration.
Les exercices d'étirements et de renforcement proposés amèneront
une circulation de l'énergie fluide et harmonieuse, procurant
du bien-être.
L'écoute des sensations et la conscience des muscles, des tendons
et des organes feront partie intégrante du cours.
Un suivi régulier vous permettra de mieux respirer, de vous sentir rempli plein de vitalité et apportera de la souplesse dans
vos articulations.

Instrument(s) accompagnant le cours : musiques enregistrées.