danseurs, académie yantra

cours

ados/adultes

danse/musique

Body & Mind

avec Mario Zucconi


Ce cours vous permettra de commencer la journee en douceur avec
des exercices d'ouverture des chaines musculaires et articulaires
en suivant le rythme de la respiration.
Les exercices d'etirements et de renforcement proposes ameneront
une circulation de l'energie fluide et harmonieuse, procurant
du bien-etre.
L'ecoute des sensations et la conscience des muscles, des tendons
et des organes feront partie integrante du cours.
Un suivi regulier vous permettra de mieux respirer, de vous sentir rempli plein de vitalite et apportera de la souplesse dans
vos articulations.

Instrument(s) accompagnant le cours : musiques enregistrees.