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danse/musique

Acro - Mouvement

avec Natalia WEINGER


« La tête en bas, les mains sur la terre, et les pieds au ciel »

Explorer les voies pour se renverser, passer un instant, se tenir, se déplacer autrement. Se sentir, se connaitre et respirer à l'envers.

Natalia nous invitera à découvrir notre centre pour trouver la stabilité nécessaire, afin de comprendre l'équilibre sur les mains et être capable de l'exécuter avec aisance. Elle nous aidera éégalement à vaincre nos peurs en construisant la confiance en nous, nécessaire pour réalisier cette posture. Les grandes lignes du training proposé sont:
* Comprendre et améliorer l'alignement, exercices de gainage et de mouvements à l'horizontal pour après le reproduire à la vertical: sur la tête et puis sur les mains.
* Explorer et apprendre les voies pour se renverser
* Travailler sur la sensation de ¨se grandir ¨
* Les sensations des mains sur le sol, les briques, les cannes ou tout autre support.
* Explorer les mouvementes de jambes et les différentes postures.

Un équilibre reste personnel, en raison des différences de morphologie, de souplesse, de placement et de la capacité d'apprentissage de chacun.
Le travail sera adapté aux niveaux et envies des participants. Nous travaillerons en groupe, en atelier et individuellement.

Instrument(s) accompagnant le cours : musique enregistrée.