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Yoga / Gi Gong

avec Mario Zucconi


Cours de Yoga/Chi-Kung Ce cours vous propose des outils de développement de la santé et de la pleine conscience et est accessible à tous, tout au long de l'année. Programme: Associant des pratiques de yoga indien et taoïste chinois, ce cours vous emmène vers plus de sérénité, d'harmonie et de bien-être à travers des exercices d'étirements dynamiques, des mouvements lents associés à la respiration, des exercices respiratoires, de la relaxation et des méditations. Chacun pourra apprécier les bienfaits de ces pratiques dans ses méridiens d'énergie, mais également au niveau des tendons, des muscles, de la colonne vertébrale et de tous les organes du corps.
Instrument(s) accompagnant le cours : Musique enregistrée / life.