danseurs, académie yantra

cours

ados/adultes

danse/musique

Initiation à la danse

avec Philippe Jacquet


Ce cours développe la tonicité et la souplesse corporelle, par un travail soutenu et approprié des chaînes musculaires et articulaires.
Ce cours comprend 3 parties. D'abord un échauffement permettant de se replacer dans les axes et les lignes corporelles. Ensuite il est suivi par des exercices de dissociations des différentes ceintures musculaires et articulaires. Enfin, il se termine par un travail spécifique au sol avec des renforcements de tous les muscles du corps (dos, abdos, jambes, fessiers, etc ...)

Ce cours a surtout pour but de donner goût aux élèves, par la suite d'aller vers un cours de danse, pour lequel ils seront prêt, grâce à l'apprentissage progressif de 3 éléments fondamentaux à la danse : l'isolation, la synchronisation, la coordination.